Витамины и микроэлементы. Их влияние на организм человека - My Press-Release

Пресс-Релизы & Бизнес Статьи


Post Top Ad

Your Ad Spot

27.05.2012

Витамины и микроэлементы. Их влияние на организм человека

Правильно подобранные витамины, микроэлементы и пища, при определенных заболеваниях, способны творить чудеса.

Витаминов и микроэлементов много и у каждого свое действие на организм человека. Многие наверно знают, что витамин «С» помогает при вирусных заболеваниях, но не все знают, что рыбий жир улучшает психическое здоровье. Так, как же сделать правильный выбор в пользу того или иного витамина или микроэлемента, в своем индивидуальном случае? Ответить на этот вопрос мы постараемся в этой статье. Итак, начнем.



Витамин «В»

Вся группа витаминов «В», восемь разновидностей, участвует в целом ряде функций организма, от контроля обмена веществ до производства красных кровяных телец.

Недавно Оксфордский медицинский проект обнаружили, что таблетки, содержащие витамин В6, В12 и фолиевую кислоту замедляют процессы старения в мозга.

Рыбий жир для улучшения психического здоровья

Большое количество исследований с использованием рыбьего жира у пациентов с психическими расстройствами, начиная от депрессии и заканчивая шизофренией, показало улучшение психического здоровья исследуемых.

Цинк для борьбы с простудой

Цинк участвует в создании белых кровяных клеток, которые помогают организму бороться с простудой. По этому, в зимнее время хорошо принимать витамин «С» вместе с цинком, так как один борется с вирусами, а второй - помогает организму исцелиться.

Vatamin D для укрепления костей

Многочисленные исследования показали, что пожилые люди, которые принимают добавки витамина «D» имеют более крепкие кости. Многие хирурги-ортопеды рекомендуют витамин «D» для восстановления здоровья после переломов.

Это потому, что витамин D помогает регулировать количество кальция и фосфатов в организме, необходимых для строительства костной ткани.

Недавние научные исследования показали, что витамин «D», также, может снизить риск развития некоторых видов рака, болезней сердца и диабета в более позднем возрасте.

Витамин «С» для быстрого выздоровления

Многие знают, что витамин «С» борется с простудой, но еще этот витамин необходим для роста кожи и регенерации ее клеток, так как он участвует в выработке коллагена, который является главным компонентом кожи. Поэтому, он также эффективен при заживлениях ран.

Мультивитамины для мужчин

Испытания показали, что мужчины, которые принимали комбинацию оральных антиоксидантов - в том числе витамины «С» и «Е», цинк, селен, фолиевую кислоту, L-карнитин и каротиноиды - показали улучшение качества спермы и увеличение частоты беременности в своих партнеров после приема добавок.

Мята от тошноты

Исследование, опубликованное в «British Medical Journal», показало, что масло мяты перечной – это лучшее лекарство для тех, кто страдает от синдромов раздражения кишечника.

Это потому, что мята предотвращает спазмы в желудке. Кроме того, она является природним обезболивающим, не имеет побочных эффектов и помимо всего этого, делает дыхание свежим.

Гинкго билоба для улучшения памяти

Гинкго билоба следует принимать пожилым людям, которые имеют проблемы с памятью.

Веерообразные листья гинкго билоба использовались в традиционной китайской медицине на протяжении тысяч лет.

Чеснок для здоровья сердца

Университет штата Мэриленд провел исследования, которые показали, что употребление чеснока повышает кровообращение, снижает уровень холестерина и кровяное давление на восемь процентов, а также замедляет развитие атеросклероза и снижает риск развития рака.

Имбирь при тошноте

Имбирь использовался в течение сотен лет, как традиционное средство при различных болезнях, но особенно полезен он при тошноте.

Исследование, проведенное в Университете Аделаиды в Австралии, показало, что имбирь помогает бороться с тошнотой беременным женщинам, пациентам прошедшим химиотерапию, а также людям, страдающим морской болезнью.

Зеленый чай понижает уровень холестерина

Японские исследования показали, что те, кто регулярно пьет зеленый чай имеют более низкий уровень холестерина, чем те, кто этого не делает.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Post Top Ad

Your Ad Spot