, ,   |  Комментариев нет  |  

Польза массажа

Жизнь требует от нас постоянного напряжения и внимания. В основном деятельность современного человека при этом не связана с физической активностью. Такое непродуманное для здоровья фнкционирование становится одной из причин появления сначала стрессовых состояний, которые часто переходят в хронические, а затем и заболеваний организма.
Как же сохранить и улучшить свое здоровье без лишних затрат времени и сил? Отличным решением может стать массаж. Свидетельства о существовании этого древнего искусства впервые датируются находками 5000-летней давности в Китае, тогда он был почти главной панацеей. Эта процедура обладает лечащими и профилактическими свойствами. Из всех пяти видов чувств осязание по праву можно считать самым всеобъемлющим, ведь на 2 кв.см. нашей кожи содержится более 3 миллионов клеток, от 100 до 300 потовых желёз, 50 нервных окончаний, около 1 метра кровеносных сосудов. Воздействие на кожу человека активизирует имеющиеся в коже нервные окончания, которые в свою очередь передают информацию в центральную и перефирческую нервную систему, уменьшая, например, болевые ощущения, улучшая проводимость нейронов. Положительное влияние оказывается так же и на вегетативную нервную систему, контролирующую процессы, происходящие во внутренних органах, которые не поддаются контролю сознания и воли. Массаж помогает в расслаблении и восстановлении тонуса мышц – такое воздействие на утомленные мышцы 2-3 минуты равносильно их обычному отдыху в течение 20-25 минут. Подобный кратковременный массаж можно делать, например, при помощи массажеров или массажного кресла. Вы можете рассмотреть их различные варианты на сайте - смотреть все товары - http://www.massagery.ru/. Такое благотворное воздействие связно с увеличением при массаже притока крови, которая осуществляет снабжение кислородом и удаление продуктов обмена. Кроме того оказывается влияние не толькона скорость циркуляции крови, но и на интенсивность циркуляции лимфы.
Если у Вас не находится времени на поиск и посещение профессионального массажиста, то благотворное воздействие от этой процедуры можно получить, применив, например, популярные массажные кресла Restar - http://www.massagery.ru/index.php?categoryID=566. В целом, массаж оказывает общее успокоительное, терапевтическое действие. Дает Вам возможность отстраниться на время от проблем окружающей реальности и погрузится в мир ощущений и спокойствия.
 

0 коментарі:

Отправить комментарий