7 мифов о кофе - My Press-Release

Пресс-Релизы & Бизнес Статьи


Post Top Ad

Your Ad Spot

04.09.2013

7 мифов о кофе

Кофе является одним из наиболее популярных напитков в мире. Этот удивительный напиток стал неотъемлемой частью нашей жизни и часто помогает нам проснуться.

За многие годы, появилось множество мнений о кофе и его влиянии на организм человека. Одни люди говорят, что кофе не причиняет вреда организму, другие - что кофе полезно, а некоторые - что кофе вызывает серьезные проблемы. Множество раз аргументы против кофе не подтвердились и не основаны на каких-либо исследованиях.

В этой статье мы попробуем развеять популярные мифы о кофе. Вот 7 из них :

Миф 1: Кофе делает нас напряженными

Употребление кофе не имеет прямой связи с увеличением уровня нервного напряжения или чувства беспокойства. Кофе является естественным стимулятором, способным расслаблять наш разум. Кофе не вызывает напрямую стресс, но он блокирует производство аденозина в организме, который является естественным подавителем стресса .

Миф 2: Кофеин вызывает бессонницу

Это распространенный миф о кофеине, который не верен! Когда вы пьете чашку кофе ваше тело почти мгновенно поглощает кофеин, но, так же быстро, оно выводит его. Кофеин после поглощения попадает в печень и почти половина его выводится из организма в течение 4-5 часов. Еще через 5 часов – из организма человека выводится почти 75% кофеина. Вы не должны столкнуться с проблемами сна, вызванными кофеином, если вы употребляете 2-3 чашки кофе ежедневно.

Миф 3: Употребление кофе вызывает рак

Это еще один распространенный миф связанный с регулярным употреблением кофе. На протяжении многих лет ученые провели несколько исследований на эту тему, но результаты показывают, что нет никакой связи между регулярным потреблением кофе и развитием рака в организме человека.

Напротив, ежедневное употребление качественного кофе снижает риск развития рака! А все потому, что кофе содержит полезные антиоксиданты, которые помогают организму бороться с этим страшным недугом. Кроме того, антиоксиданты помогают ликвидировать последствия старения и сделать вас визуально моложе.

Миф 4: Кофе не несет пользы для здоровья

Некоторые считают, что употребление кофе не несет никакой пользы для здоровья человека. Но это не так! Ученые давно обнаружили, что кофе богато антиоксидантами, которые улучшают здоровье сердца и бесценны в профилактике и борьбе с раком .

Регулярное употребление кофе увеличивает уровень концентрации человека, который в свою очередь улучшает эффективность в работе и личной жизни.

Миф 5: Кофеин вызывает привыкание

Люди, которые регулярно пьют кофе, говорят, что они пристрастились к кофеину, не могут жить без него и считают себя «кофейными наркоманами». Пагубная привычка - это когда человек сильно зависит от наркотика, с тяжелыми симптомами абстиненции. Он должен потреблять все больше и больше и становиться устойчивым к конкретной дозе. Исследования показали, что потребление кофеина не вызывает такой зависимости! Употребление алкоголя или наркотиков может нести серьезные социальные и физические последствия, но только не в случае с кофеином!

Миф 6: Кофе вызывает самопроизвольные аборты и бесплодие

Это еще одно заблуждение о кофе, которое не имеет убедительных доказательств истины. Ученые обнаружили, что между кофе, самопроизвольными абортами и бесплодием нет прямой связи!

Миф 7: Употребление кофе может привести к остеопорозу

Это еще один распространенный миф о кофе, который не имеет истины - недостаток кальция и витамина D в рационе человека является ведущей причиной остеопороза и употребление кофе играет в ней важную роль. Не стоит забывать, что остеопорозу способствуют также другие факторы, среди которых: отсутствие физической активности, курение, низкая масса тела, менопауза, диета с высоким содержанием белка и низким уровнем эстрогена. Исследования, проведенные учеными за многие годы, показали, что постоянное умеренное употребление кофе, не увеличивает риск получения остеопороза!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Post Top Ad

Your Ad Spot